台灣福爾摩莎關懷婦女自殺防治協會

自殺前，請先讀這篇文章---狄建世

如果你有自殺的念頭，請稍等一會兒，
閱讀一下這篇文章；
我並不想逗你開心，
也不想向你證明生命仍有希望且值得你繼續活下去，

原文出處：https://www.facebook.com/fate.or.character/posts/303339073108805


※情人不忠卻分不了手的心理轉折:

其實在思考上我想提醒大家最重要的一個思考練習,在感情中如果要單純,你最好的原則是『如果另一半跟別人在一起,我就不要了』。

禹霏老師心靈諮商招募（全程免費）

禹霏老師一直以來對於心理學都有持續的專研，每年也都會赴日進修，今年禹霏老師到日本修習心理課程，特別著重在臨床諮商方面。心理學雖然是一門專業學科，但是人的心理狀態卻是不斷在改變，所以每一個個案都是不同的個體，也因此在實務經驗上的研究不能一成不變，這也就是臨床諮商最迷人，也是最難的一部分。換言之，如果沒有辦法把心理學的知識實際運用在諮商上面，那心理學就只會淪為紙上談兵的口舌理論而已。

每一個人的心理狀態就像是構築一棟房屋一樣，大部分人幼童時期所接受到各種經歷與教育模式，就有如地基一般。青少年時期跟家人的互動，同儕之間的相互影響就有如牆壁。而中年接觸社會的經歷與磨練，就好比門戶隔間擺設。這中間的關係看似獨立，但是其實環環相扣，因為房屋的地基大小會影響隔間與牆壁定位，而牆壁與隔間的方式也會影響擺設的位置。所以在深入的心理諮商當中，很多時候我們需要一步步深入去探討個案從小的生長背景，而不單單只是頭痛醫頭，腳痛醫腳，感情問題只是探討感情而已。也因此個案與諮商師之間必須要相互信任，坦白，才能夠達到真正諮商的功用。

抗壓性，要從小培養！

面對壓力，有些人選擇對抗，而有些人選擇逃避，你是哪一種人呢？

目前社會上自殺的案件層出不窮，而一個人為何會走上絕路，其實有很大一部分跟抗壓性的承受度有關。當然，每一起自殺案件背後其實都有個獨立的故事，所以在此也不是要一竿子都認為自殺的人一定都是抗壓性不好（畢竟有許多壓力確實是一般人難以承受），然而就〝學生自殺〞事件來說，確實可以凸顯目前青少年對於壓力的釋放排解出了問題。

家庭暴力，只會讓小孩也覺得無理。

故事當中的太太明顯有些許躁癒的傾向，因為小孩精神障礙（文中其實看不太出來。）所以導致太太只會用強力制止，甚至暴力的方式來管教，而導致先生一時氣憤也出手打太太。

打人就是不對的！文中的先生因為氣憤而打人雖然該受到指責，但是他在事後不斷懊悔，其實也表示他並沒有看到他的家庭真正的問題！

感情當中的兩個人，應該是並行，而不是跟隨。

許多人談了戀愛之後，就會開始改變自己的習慣，小至穿著打扮，飲食用餐，生活作息，大到甚至交友圈人際互動都會因此改變。如果這些改變是發自內心改掉自己的壞習慣那也就算了，但是大部份其實不然，而是為了討好對方而改變。

然而不斷壓抑自己，改變自己去配合對方，真的就能讓感情長久嗎？

有過這樣的經驗嗎──處於一段戀情之中，只覺另一半非常完美，無論對方有甚麼顯而易見的問題，小如個性、生活習慣、大如施暴、欠債、不忠，總是深信他會改善。如果別人提出客觀的勸諫，總覺得是別人誤解了他。有時候自己也覺得很苦，但怎麼都離不開。

為什麼？

人對於傷害的心理反應有兩種方向：一種是離開傷害自己的人，可惜深陷於情愛的人並不容易做出如此明快的決定。；另一種是否認自己受到傷害的事實，說服自己或催眠自己──「他並不壞」、「他不是刻意要傷害我」、「他不是要騙我的錢」……試圖相信他的所有行為都是因為不得已，用這種方式拒絕承認自己受損的事實。

 習慣會消磨了愛情，

人生如同班機起降....

你永遠不知道下一航班旁邊會是誰....

【聯合報╱記者鄭語謙、沈育如／台北報導】

氣質優雅的靈魂療癒師

初次見到禹霏老師的時候，就被她特有的氣質所吸引。長髮披肩，又有一雙彷彿可以穿透人心的大眼睛，然而在姣好的外表下不免也會令人產生〝她該不會空有臉蛋而已吧？〞的疑慮。不過經過兩個小時的長談之後，我發現禹霏老師不僅僅外貌美麗，就連對於神秘學的研究也非常專精透徹，特別是對於古埃及符文方面，禹霏老師更是曾經下過一番苦心鑽研。

禹霏老師投入十年的時間研究神秘學，還曾經跟白中道老師專研古埃及神秘符文，除了神秘學的學識之外，禹霏老師也廣泛接觸心理學方面的知識。她說：「當問卜者不得已來尋求占卜的時候，多半意謂著他的內心有一個打不開的結，所以身為諮商師不只是單單從占卜的角度為他們解惑，更要洞悉問卜者問題中〝真正〞的心理障礙。」也因為這樣的信念，多年的實務占卜經驗讓禹霏老師不只是一位塔羅占卜師，更是一位心靈諮商師。禹霏老師累積了豐富的實務經驗與心理分析，所以她除了各大百貨企業的占卜活動以外，還受邀舉辦數百場的心靈課程座談與大眾心理學講座。

禹霏老師的諮商理性與感性並重，運用理性解析牌面，幫助個案瞭解她目前的問題處境，該如何去改善，該如何去進行，同時禹霏老師也展現她感性的一面，同理心對待每一位諮商個案，讓求助者更能夠敞開心胸去面對她內心的挫折。